Dicas para um Carnaval Saudável

Desejamos um carnaval cheio de folia e alegria, mas com responsabilidade!

#DicaCinesi

Dra. Adele Lima
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Novidades em breve!

Novidades na Espaço Cinesi...

Em breve!

!!! Aguardem !!!

Espaço Cinesi, você merece!

Toda mulher merece um tempo consigo mesma com harmonia e paz. Um tempo na Espaço Cinesi!

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Limpeza de Pele

Limpeza de Pele com Peeling Ultrasônico

Uma limpeza indolor e que não marca a pele, resultado visível minutos pós tratamento. 

Peeling Ultrasônico é um ultrassom de baixa frequência, com uma espátula que permite microvibrações contínua ou pulsada tem uma vantagem de extrair impurezas de vários poros ao mesmo tempo.

Alguns benefícios da Limpeza de Pele realizada com Peeling Ultrasônico:

• Retirada de células mortas:
• Regeneração tecidual (consequente melhora de cicatrizes de acnes e pústulas)
• Aumento da microcirculação periférica;
• Hidratação profunda da pele;
• Melhora de rugas e linhas de expressão;
• Prevenção de rugas e linhas de expressão;
• Retirada de impurezas;
• Melhora da oleosidade;
• Melhora de foliculites;
• Entre outros;

Dra. Adele Lima
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Para começar o dia bem

Alongamentos básicos para começar o dia bem...

O alongamento é um exercício para o estímulo da flexibilidade muscular. É crucial para a qualidade de vida e bem estar físico e mental. Evita lesões, melhora agilidade e elasticidade corporal. Pode ser praticado associado a alguma atividade física ou isolado.

Benefícios dos alongamentos:

• Redução de tensão muscular;
• Relaxamento muscular;
• Melhora da consciência corporal; 
• Acelera/ melhora circulação;
• Prevenção de lesões;
• Preparação para atividade física associado a aquecimento leve corporal.

Deve ser praticado associado a respiração profunda, ou seja, inspire profundamente e faça o movimento durante a expiração. Para o retorno, realize igualmente, inspire e retorne o movimento na expiração.

Importante: Realizar o alongamento com respeito aos próprios limites.

Segue dicas de alongamentos básicos para todos os dias. 


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Faça e veja os resultados na qualidade de vida física e mental

Dra. Adele Lima 
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Saúde, Beleza e Bem Estar.

Em busca do equilíbrio entre mente, corpo e alma.

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Retenção Líquida?! Se livre dela já...!

A retenção líquida é um fator que acomete a maioria das mulheres (principalmente), por inúmeras causas, e uma de suas soluções é a Drenagem Linfática Manual. Um procedimento realizado com movimentos rítmicos, suaves e lentos, com vários benefícios, sendo o mais procurado a melhora do excesso de líquido.
Conheça, então, a Espaço Cinesi e faça uma sessão com uma fisioterapeuta para conhecer esse maravilhoso procedimento.

Benefícios da Drenagem Linfática Manual:

• Melhora de Retenção Líquida;
• Melhora de Celulite;
• Melhora absorção de ativos no organismo;
• Melhora da textura da pele;
• Melhora de Hematomas;
• Melhora do Sistema Imunológico;
• Melhora do Sistema Cardiovascular;
• Melhora de olheiras;
• Melhora de papadas;
• Promove relaxamento muscular;
• Promove Bem Estar entre mente e corpo;
• Indicada para Pré e Pós operatório de cirurgias;
• Indicada para gestantes (A partir do 1° Trimestre) e para Pós Parto;

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